تروما چیست؟

وقتی فردی وقایع فوق استرس‌زا را در زندگی تجربه می‌کند، احساس می‌کند در زندگی امنیت ندارد و در جهان خطرناک پیرامونش بی دفاع است. نتیجه این تجربه تلخ، تروما به انگلیسی Emotional and psychological trauma، خواهد بود. معمولا اتفاقاتی که زندگی و یا امنیت فرد را تهدید می‌کنند، منجر به این احساس می‌شوند. زحم‌های روانی باعث می‌شود که بیماران همیشه مضطرب باشند، خاطرات تلخ و عواطفی که در آن لحظات سخت تجربه کردند را مدام به خودشان یادآوری کنند. این احساسات ناخوشایند تحت کنترل بیمار نیستند و از بین هم نمی‌روند، به همین دلیل است که افراد به درمان نیاز دارند. تروما همچنین باعث می‌شود فرد احساس کرختی داشته باشد و ارتباط خود را با دیگران قطع کند، زیرا دیگر نمی‌تواند به آن‌ها اعتماد داشته باشد.

هدف دوره

• آگاهی از سلامت روان
• جلوگیری هرچه زودتر از تروما و اسیب های روانی ان پس از مبتلا
• کسب مهارت های لازم توسط شرکت کنندگان در اجرای درمان شناختی _ رفتاری فنون و مدیریت جلسه درمان
• اجرای گام به گام درمان شناختی _ رفتاری ، که شامل : ارزیابی شناختی _ رفتاری ، مفهوم پردازی و
• جلسات درمان توسط درمانگر با ایفای نقش

اجرای گام به گام و عملی جلسات ارزیابی و درمان شناختی _ رفتاری، توسط هر یک از شرکت کنندگان با نظارت مدرس دوره
ایفای نقش درمانگر توسط شرکت کنندگان و ایفای نقش بیمار توسط مدرس دوره

• اجرای درمان بر روی مراجعان واقعی توسط درمانگر و شرکت کنندگان تحت نظارت درمانگر

تواناییهای مورد انتظار دانشپذیرفتگان دوره

• شناخت و بکارگیری مفاهیم عمومی مشاوره
• انجام مذاکرات حرفه ای و برقراری ارتباط مؤثر با مراجعه کنندگان

شرایط ورود به دوره (پیش‌نیازهای ورود)

دارا بودن حداقل مدرک کاردانی ترجیحاً در رشته های مشاوره، روانشناسی، علوم تربیتی و علوم اجتماعی

نحوه پذیرش دانشپذیر

1- مصاحبه

محتوای دوره

انواع تروما

روان زخم، بر اساس واکنش و احساسات بیمار، به انواع مختلفی تقسیم می‌شود که عبارتند از:

ترومای حاد: افرادی که بخاطر یک اتفاق، امنیت و جانشان به خطر افتاده یا به یکباره سطح استرس خیلی شدیدی را تجربه کرده‌اند، به این نوع روان زخم مبتلا می‌شوند. این آسیب معمولا شدید اما زودگذر است.

ترومای مزمن: وقتی شرایطی که فرد را آزار می‌دهد، برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، روان زخم به یک مشکل مزمن تبدیل می‌شود. افرادی که تحت کودک آزاری یا خشونت خانگی قرار دارند، به این نوع روان زخم مبتلا می‌شوند.

ترومای ثانویه: این مشکل زمانی ایجاد می‌شود که فرد، یک بیمار مبتلا به روان زخم را می‌بیند، با او ارتباط برقرار می‌کند، داستانی که باعث آسیب به او شده را می‌شنود یا حتی مسئول مراقبت از فرد آسیب‌دیده می‌شود. در این صورت فرد، علائم جانبی تروما را تجربه می‌کند که شباهت‌هایی به علائم اختلال استرس بعد از سانحه دارد.

سایر اطلاعات تکمیلی

علائم تروما

افراد به روش‌های مختلف به تروما پاسخ می‌دهند و در این زمان واکنش‌های احساسی و فیزیکی آن‌ها متفاوت خواهد بود. هر پاسخی که به یک رویداد غیرطبیعی، نرمال است. بنابراین اگر دچار تروما شدید، به این فکر نکنید که چرا واکنش شما در زمان شوک عصبی شبیه به دیگران نبوده و شدت کم‌تر یا بیشتری داشته است. در ادامه به متداول‌ترین علائم و واکنش‌هایی که افراد در زمان ابتلا به روان زخم بروز می‌دهند، اشاره می‌‌کنیم:

علائم روانی و احساسی

افراد بعد از آسیب روانی، انگار تمام حس‌های بد را باهم تجربه می‌‌کنند. آن‌ها حتی ممکن است به فکر آسیب رساندن به خود و خودکشی هم بیفتند. بعضی از احساسات و علائم احساسی تروما عبارت است از:

• شوک، انکار، بی اعتقادی
• پریشانی ذهن
• از دست دادن تمرکز
• خشم، تحریک پذیری و تغییرات خلق و خو
• اضطراب و ترس
• احساس گناه، شرم و خود سرزنشگری
• دور شدن از دیگران و انزوای اجتمالی
• احساس غم یا بی پناهی
• کرختی و نداشتن انرژی ذهنی
• احساس اینکه کسی شما را درک نمی‌کند

علائم فیزیکی تروما:آسیب‌های روانی شدید، تأثیر فیزیکی هم دارند. گاهی اوقات علت تروما، یک اتفاق فیزیکی مانند تصادف یا آزار جسمی است. این دسته از اتفاقات به صورت طبیعی، علائم فیزیکی ایجاد می‌کنند، اما حتی اگر آسیبی که بیمار دیده، فیزیکی نباشد هم احتمال اینکه علائم جسمی را تجربه کند، وجود خواهد داشت. بعضی از متداول‌ترین علائم جسمی روان زخم عبارت است از:

• بی‌خوابی
• دیدن کابوس شبانه و با وحشت از خواب پریدن
• خستگی مفرط
• سردرد
• ضربان قلب شدید
• اضطراب و بی قراری
• درد جسمی
• گرفتگی عضلات